Training Mindfulness & Yin Yoga
Aantal keer: 7 keer 2,5 uur
Data: In verband met het coronavirus staan er momenteel geen trainingen op basis van individuele inschrijving gepland. Wel is het nog mogelijk om deze training op locatie te volgen met een vaste groep. Heb je hiervoor belangstelling? Neem dan gerust contact op via de mail of telefonisch voor de mogelijkheden.
Tijdstip: 13.00 uur t/m 15.30 uur
Locatie: Tolhuisweg 26, 9475 PG Midlaren
Voor wie: Voor iedereen die inzicht wil krijgen in eigen handelen of zich wil verdiepen in Mindfulness en dit fysiek ook wil ervaren middels de Yin Yoga
Investering: 350 euro voor de gehele training, dit is inclusief werkboek, koffie en thee
Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, warme sokken, vest of een fleece dekentje en grote handdoek (voor over de yogamat)
Deze training is opgesplitst in twee delen.
Het eerste gedeelte wordt besteed aan Mindfulness, de theorie en oefeningen.
Het tweede gedeelte bestaat uit een uur Yin Yoga les. De laatste training sluiten we af met een Yoga Nidra sessie.
Tijdens de Mindfulness Training gaan we met behulp van verschillende werkvormen oefeningen doen die ervoor zorgen dat je meer inzicht krijgt in je eigen handelen. Je krijgt een werkboek mee naar huis, zodat je thuis kan oefenen.
Voor aanvang van de training vindt er een individueel voorgesprek plaats.
Tijdens de Mindfulness Training wordt ingegaan op de volgende onderwerpen:
✔ Leven op de automatische piloot
✔ Omgaan met obstakels
✔ Grenzen leren kennen en aangeven
✔ Stress
✔ Omgaan met uitdagingen
✔ Gedachten zijn geen feiten
✔ Toepassen van wat je hebt geleerd
Wil je meedoen?
Leuk!
Aanmelden voor deze cursus kan via de mail info@praktijkconfiant.nl. Heb je interesse in deze training , maar komt de dag en tijdstip niet uit? Of volg je de training liever individueel of op locatie? Neem dan gerust contact op om te bespreken wat de mogelijkheden zijn!
